Hakkında
Özgeçmiş
Dyt. Selma Sarar 1969 Kayseri doğumludur. Eğitimine 1988 Yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünde başlamıştır. 2017 Yılı Ekim Ayında Selma Sarar Beslenme ve Diyet Merkezini açmış halen burada çalışma hayatına devam etmektedir. Kayseri'nin İLK ve TEK Fonksiyonel Tıp Diyetisyenidir. 2020 Yılında ilk kitabı olan 'Bu Benim Hikayem' adlı kitabını yazmıştır.
Bilinen Diller
- Türkçe ,
- İngilizce
Uzmanlıklar
İçerik Bulunamadı
İçerikler
Kalori hesabı yapmak doğru bir sistem mi?
16 Aralık 2024
Kalori sayımı, kilo yönetimi, diyabet ve spor performansı gibi belirli durumlarda faydalı bir araçtır. Ancak, kalori kaynağının besin değeri ve metabolik etkisi de miktarı kadar önemlidir. Sebzeler, tam tahıllar ve yağsız proteinler...
Zayıflamaya yardımcı sporlar nelerdir?
09 Aralık 2024
Kilo vermek için düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı yaşamın temel taşlarından biridir. Tutarlılığın önemini vurgulayan makale, kardiyo, kuvvet antrenmanları ve nefes çalışması gibi çeşitli sporların kilo kaybına katkılarını inceliyor. Ayrıca, egzersizin dengeli bir...
Diyette Koruma Evresinin Önemi Nedir?
31 Aralık 2021
Sıkı bir diyetin ardından ideal kiloya ulaşıldığında, ‘Nasıl olsa zayıfladım’ mantığını güderek diyet programından önceki yaşam şekline dönülmesi, verilen kiloların hızla alınmasını kaçınılmaz kılar. Peki, diyet sonrası kilo koruma evresinin önemi nedir?...
Sürdürülebilir Bir Sağlıklı Beslenme Mümkün mü?
27 Aralık 2021
Diyet ile ideal kiloya ulaşıldıktan sonra reçete genellikle rafa kalkar. Ya da kişiler bir yakınlarından alıp uygulamaya çalıştıkları diyeti deneyip kısa bir süre sonra yapmaktan vazgeçerler. Sağlıklı bir beslenme biçimine geçmek isteyen...
Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Neler Yapılabilir?
21 Aralık 2021
Kilo vermekte zorlanan birçok kişi metabolizmasının yavaş olduğundan ve bu yüzden kilo veremediğinden yakınır. Peki, metabolizma nedir? Nasıl çalışır ve metabolizmayı hızlandırmak için neler yapılabilir?
Kalori Hesabı Yapmak Doğru mu?
15 Aralık 2021
Diyet yaparken hemen herkesin aklına kalori hesaplama gelir. Besinlerin kalorileri ile ilgilenirken çoğu kez nitelikleri atlanır. Ancak bu durum bir süre sonra sağlıklı bir beslenme planı yerine kalorisi az olan her şeyin yenebileceği...
Hasta Görüşleri
Dyt. SELMA SARAR’ı daha önce ziyaret ettiniz mi? Görüşlerinizi paylaşarak diğer kişilerin doğru seçim yapmasına katkıda bulunabilirsiniz.
SELMA SARAR BESLENME VE DİYET MERKEZİ
Alpaslan Mh. Eşref Bitlis Bulv. Eylül Sit A Blok No:25/1
Yol Tarifi AlTakvim Mevcut Değil!
Doktora ait bir takvim bulunmamaktadır. Talep oluşturarak takvim oluşturma konusunda bilgi iletebilirsiniz.
SELMA SARAR BESLENME VE DİYET MERKEZİ
Alpaslan Mh. Eşref Bitlis Bulv. Eylül Sit A Blok No:25/1
Yol Tarifi AlTakvim Mevcut Değil!
Doktora ait bir takvim bulunmamaktadır. Talep oluşturarak takvim oluşturma konusunda bilgi iletebilirsiniz.
Online Randevu
Google ile Kayıt Ol
