Tümü için toplam 6 makale bulduk.
Su İçsem Yarıyor İfadesi Doğru Mu?
BESLENME VE DİYET
"Su bile kilo aldırıyor" ifadesi genellikle yavaş metabolizmaya sahip bireylerin kilo alma konusundaki hayal kırıklığını ifade eder. Bilimsel olarak su içmek kilo aldırmaz,...
15 Ocak 2025
4 dk
Diyette Ekmeğin Rolü Nedir?
BESLENME VE DİYET
Ekmek, diyetlerin sıkça tartışılan bir öğesidir, ancak tamamen kesilmesi kilo kaybı için zorunlu değildir. Genel kalori alımı ve dengeli beslenme daha önemli faktörlerdir....
13 Ocak 2025
4 dk
Tek Öğün Beslenme Zararlı Mıdır?
BESLENME VE DİYET
Günde bir öğün diyeti (OMAD), kilo kaybı ve basitlik sunan bir aralıklı oruç yöntemidir. Ancak, bu diyet beslenme eksikliklerine, sürdürülebilirlik sorunlarına ve potansiyel...
23 Aralık 2024
4 dk
Ekmek Tüketmiyorum Kilo Verir Miyim? Diyette Ekmeğin Rolü Nedir?
BESLENME VE DİYET
Ekmek, diyetlerde tartışmalı bir gıda olarak görülse de kilo kaybı için tamamen ortadan kaldırılması şart değildir. Kalori açığı yaratmak kilo vermenin anahtarıdır ve...
15 Ocak 2025
5 dk
Ketojenik Diyet Nedir? Kimler Ketojenik Diyet Yapamaz?
BESLENME VE DİYET
Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ alımıyla vücudu ketozise sokarak enerji için yağ yakımını artırır. Tip 2 diyabet, PCOS ve epilepsi gibi rahatsızlıkların...
23 Aralık 2024
4 dk
Tek Öğün Beslenme Modeli (OMAD) Sağlıklı mı?
BESLENME VE DİYET
Tek öğün beslenme şekli (one meal a day) son dönemlerin en çok konuşulan beslenme düzenlerinden birisi. Peki, tek öğün beslenme diyeti nasıl yapılır?...
17 Mayıs 2022
11 dk
Ücretsiz görüntüleyin, detayları öğrenin!
Google ile Kayıt Ol
